耳石症该怎么锻炼才能恢复？

病情分析：耳石病不能通过锻炼来治疗和预防。耳石病是由一些致病因素引起的，这些致病因素导致原本附着在内耳耳石膜上的耳石脱落。落下的耳石导致人体头部位置改变到一个特殊的位置定位，从而导致短期的严重眩晕和眼球振动。当耳石严重时，需要去耳鼻喉科进行人工复位，将脱落的耳石恢复到原来的位置。如果落下的耳石还没有到达半规管进入，病人上下看时会突然晕倒，这样他就可以自己扶着床的一边，做快速冲头和抬头的动作。