发烧39.5度是捂着还是散热

病情分析：如果您的体温达到了39.5度，建议您采取散热措施，以帮助降低体温。以下是一些散热方法：

1.喝足够的水，保持身体水分充足。

2.脱去多余的衣物，保持室内通风。

3.可以用温水海绵擦拭身体，或者用毛巾浸泡在凉水中，轻轻擦拭额头、手脚和腋下等部位。

4.如果感觉非常难受，可以尝试使用退烧药来缓解症状。

但是，请注意不能采取捂着的方式来降温，因为这样会阻碍热量的散发，反而会加重身体的负担。