肺虚怎么调理饮食

病情分析：肺虚的调理饮食包括药膳、补品，同时要注重体内“气”的平衡，以养生保健为主。

1.吃些药膳，如煲汤粥，可以补肺益气，增强免疫力。比如：扁豆粥、杏仁莲子粥、贝壳粥等。

2.饮食中应多食用富含维生素A、E、C的食物，有利于调节肺部的新陈代谢，比如：胡萝卜、白萝卜、芹菜、柠檬、橘子、猕猴桃等。

3.饮食上要保持轻清、淡雅，不宜过重或太油腻，可多吃一些清淡的蔬菜，如芹菜、西兰花、木耳、玉米、藕等，以补充身体所需营养。

2023-03-09