蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息:尽可能减少活动,避免过度使用受感染区域。
2.加强营养:增加摄入含有高营养价值的食物,如鱼、蔬菜和水果。
3.热敷或冷敷:用热毛巾或冰袋轮流敷在受影响区域上,以缓解肿胀和疼痛。
4.按摩:在医生的指导下进行轻柔按摩,以促进血液循环和缓解疼痛。
5.中药治疗:采用某些中药材浸泡热水,再用其浸泡患处,具有良好的消炎效果。
请注意,在开始任何自我治疗之前,请先向您的医生咨询并遵循他们的建议。如果症状严重或持续时间较长,请及时就医。