蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息:给身体足够的休息时间,避免长时间保持同一姿势,尤其是长时间坐着。
2.座垫:使用特殊的座垫来减轻尾骨压力,比如尾骨凹形座垫。
3.热敷或冷敷:对于急性疼痛,可以尝试在疼痛区域应用热敷或冷敷,以减轻疼痛和肌肉紧张。
4.疼痛药物:可以尝试使用非处方药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚等,来暂时缓解疼痛。
5.物理治疗:如果疼痛持续并严重影响生活质量,建议寻求专业医生的帮助,进行物理治疗或推拿疗法。
6.手术治疗:在极少数情况下,可能需要手术治疗,例如当尾骨骨折或感染时。
请注意,这些建议仅供参考。如果疼痛严重或持续不缓解,请咨询医生以获取专业建议和治疗方案。
