陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤湿润:每天使用适合肤质的保湿产品,比如乳液、面霜或油剂。可以选择含有天然成分如芦荟、甘油或玻尿酸的护肤品。
2.避免频繁洗手:经常洗手或接触水会使皮肤更加干燥。在洗手后,记得用柔软的毛巾轻轻擦干,然后立即涂抹保湿剂。
3.使用温和的洗浴产品:避免使用含有刺激性化学物质的香皂或洗浴液。选择温和、不含添加剂的洗浴产品,并尽量减少使用热水。
4.避免过度暴露在干燥环境中:干燥的环境会加重皮肤干燥和敏感。在干燥的季节或空调房间中,可以使用加湿器增加室内湿度。
5.注意饮食与生活习惯:保持充足的水分摄入,多喝水有助于保持皮肤湿润。同时,避免摄入大量刺激性食物,如辛辣食品或含酒精的饮料,以减少过敏反应可能的加剧。
6.避免搔抓皮肤:当皮肤干燥引起瘙痒时,尽量避免用力搔抓,以免进一步损伤皮肤。
如果以上方法无法缓解过敏或情况变得严重,建议尽快咨询皮肤科医生或专业医师寻求进一步的诊断和治疗建议。