病情描述: 脑鸣耳鸣怎么办
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
虽然
2、管理压力:压力和焦虑可能会加重脑鸣或耳鸣的感觉。尝试采取放松技巧,如深呼吸、冥想或参加瑜伽等活动,以减轻压力。
3、注意饮食与生活习惯:避免摄入大量咖啡因、盐分和刺激性食物。保持良好的睡眠习惯,避免暴露在嘈杂环境中。
4、避免过度使用耳机:长时间使用耳机可能会对听力产生负面影响,进而导致脑鸣或耳鸣。合理使用耳机,并控制音量在安全范围之内。
这些只是一些一般性的建议,并不能替代医生的诊断和治疗。如果情况严重或持续存在,请咨询医生以获取专业意见和帮助。
2024-06-19