武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保护和增强皮肤弹性:骨胶原蛋白是皮肤中最重要的成分之一,能够形成网状结构,帮助保持皮肤的弹性和紧致度,同时还可以减少皱纹和细纹的出现。
2.增加骨密度和强度:骨胶原蛋白是构成骨骼的重要蛋白质之一,能够增加骨密度和强度,预防骨质疏松和骨折的发生。
3.维持关节健康:骨胶原蛋白是构成关节软骨的主要成分,能够保护和滋润关节,减轻关节疼痛和炎症。
4.增强肌肉弹性和稳定性:骨胶原蛋白存在于肌肉和肌腱中,能够增强肌肉的弹性和稳定性,预防肌肉损伤和疼痛。
5.支撑牙齿和牙龈:骨胶原蛋白是构成牙齿和牙龈的重要成分之一,能够增加它们的稳定性和支撑力,减少龈出血和牙齿松动的风险。
总之,骨胶原蛋白在人体内扮演着非常重要的角色,对于人体的健康和美容有着不可替代的作用。
