二胎奶水不够怎么办

病情分析：宝妈如果出现了二胎奶水不够这一问题的话，可以通过食疗的方法进行有效的改善，多喝一些汤汤水水的，有助于乳汁的生成，例如通草猪蹄汤，米酒蛋花汤也可以经常喝花生猪蹄汤和鸡汤，黄豆猪蹄汤等，还可以，经常吃炒丝瓜和炒茭白都可以，促使奶水分泌，其次，平时要让宝宝经常吸允乳头，因为宝宝吸引乳头的时候，可以对妈妈的身体造成良性刺激，促使泌乳素的分泌，从而促使奶水分泌。