吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.乌龙茶中的多酚类物质具有抗氧化作用,可帮助提升免疫力,促进身体对病毒的抵抗能力。
2.茶中的咖啡因含量适中,相较于其他茶类,不容易引起过度刺激,可以适量饮用。
3.喝茶时应注意饮用量,避免单次摄入过多导致胃肠不适。
4.建议选择优质乌龙茶,并控制茶叶的浸泡时间,以减少可能的苦涩感。
在日常生活中适量饮用乌龙茶,对整体健康是有益的,但需要保持良好的生活习惯和合理饮食才能更好地帮助机体恢复。