吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩的作用:按摩可以促进血液循环,减轻肌肉紧张和僵硬,从而缓解疼痛。对于由姿势不良或轻度肌肉劳损引起的肩颈及上臂疼痛,按摩是一个有效的非药物治疗手段。
2.适应症:轻度肌肉疼痛、肌肉紧张、劳损等情况较适合采用按摩疗法。这类疼痛往往伴随有局部僵硬、酸胀感,以及在活动后可能加重。
3.不适症:对于由神经压迫(如颈椎病)、关节炎、韧带或肌腱撕裂造成的疼痛,应避免按摩,以防止加重症状。在这些情况下,通常会出现持续性剧痛、麻木、刺痛感、活动受限等症状。
4.专业指导:如果决定进行按摩,应选择专业的按摩师,并事先咨询医生以评估安全性。特别是老年人或有慢性疾病病史者,更应谨慎对待。
在采用按摩疗法时,应结合个体状况,关注疼痛的变化。如疼痛持续存在或加重,应及时就医,排查潜在的严重健康问题。
