韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少肩部活动是关键。建议暂停任何可能加剧损伤的动作,以帮助减轻疼痛和避免进一步损害。
2.药物治疗:非甾体抗炎药可以有效缓解疼痛和炎症。例如,布洛芬或萘普生可能会被推荐用于短期使用,具体剂量应遵循专业医生建议。
3.物理疗法:物理治疗师可以设计个性化的运动计划,以恢复肩部功能。通常包括加强肩袖肌群的练习、柔韧性训练以及逐步增加肩关节活动范围。
4.冰敷:每天可进行数次冰敷,每次15-20分钟,有助于减轻疼痛和肿胀。
5.注射治疗:在某些情况下,医生可能会考虑向肩关节内注射皮质类固醇以减轻严重炎症。
6.手术治疗:如果保守治疗效果不佳,并且撕裂严重影响肩关节功能,可能需要手术干预修复损伤。
及时就医评估损伤情况至关重要,并遵循专业指导下的康复计划,以促进愈合并恢复肩部正常功能。
