武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.逐步减少哺乳次数:开始时,可以选择一天中的某个哺乳时间进行替换。比如,将白天的一次哺乳改为提供饮水或小点心。每几天增加一次替换,直到完全停止。
2.引入多样化的固体食物:在宝宝一岁三个月时,可以从各种食物中获取营养,包括水果、蔬菜、谷物和蛋白质。例如,每顿饭可以包括50克水果和蔬菜,30克谷物以及15克蛋白质。
3.使用奶瓶或杯子:帮助宝宝适应不同方式的喂养,通过奶瓶或吸管杯提供牛奶或配方奶。每天150-200毫升的摄入量通常是合适的。
4.注意情感支持:断母乳可能对宝宝产生情感上的影响,因此要提供额外的安慰和陪伴。通过给予玩具、讲故事或轻柔地唱歌来分散注意力。
5.监测健康状况:关注宝宝在断母乳期间的健康状况,比如体重是否稳定,睡眠质量是否受到影响,以及是否出现消化问题。
6.咨询医生意见:如果有任何疑虑或问题,联系专业医生或儿科专家寻求建议,以保证宝宝的营养和健康需求得到满足。
断母乳是促进宝宝成长的重要步骤,通过耐心和逐步调整,可以帮助宝宝过渡到更加独立的饮食模式。
