张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:专业的颈椎牵引可以增加椎间隙,减轻神经压迫,约有60%以上的患者在接受此类治疗后头晕症状有所缓解。按摩和热敷则可促进血液循环,改善局部肌肉紧张,每次持续15-20分钟效果较佳。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生能够有效缓解炎症和疼痛,通常每次使用剂量为200-400毫克,一日2-3次。肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛,但需在医生指导下服用。
3.生活方式调整:良好的坐姿和睡眠姿势可以减少颈椎压力,建议使用支撑性好的枕头。定期进行颈部肌肉的伸展和强化练习,有助于改善颈椎稳定性与灵活性。
4.手术干预:对于椎间盘突出或骨刺明显且无法通过保守治疗缓解的情况,可能需要手术治疗,成功率一般在80%以上。
以上方法应在专业医生的指导下进行,以确保治疗的安全性与有效性。同时,早期干预和综合治疗策略是改善症状的关键。
