仲恒高主任医师
南京医科大学第二附属医院 消化内科
1.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质。建议适量饮用口服补液盐溶液，以帮助恢复体液平衡。清汤或稀释果汁也是不错的选择。
2.饮食调整：在急性期，应选择易消化、低脂肪的食物，如白米粥、面条、煮熟的蔬菜等。避免乳制品、高纤维食物和油腻食品，因为它们可能加重症状。
3.药物治疗：非处方药如洛哌丁胺可以帮助缓解严重的腹泻，但须谨慎使用。如果出现发热、血便或腹痛加剧，则应立即寻求医疗建议。
4.休息：充分的休息有助于身体康复，尽量减少体力活动，以便身体集中精力对抗感染。
在以上措施的辅助下，多数肠胃炎症状可在数日内缓解。如果症状持续超过48小时，或伴有严重的脱水、频繁呕吐或其他异常表现，需及时就医以排除更严重疾病的可能。