沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.香菇富含膳食纤维,能够帮助减缓碳水化合物的吸收,有助于控制餐后血糖水平。膳食纤维的每日推荐摄入量为成年人25-30克。
2.香菇中的多糖成分具有免疫调节作用,并有研究表明其可能有助于改善胰岛素敏感性。这些效应尚需进一步大规模人群研究来验证。
3.香菇含有丰富的B族维生素、矿物质如硒和锌等,对整体健康具有积极作用。这些营养素支持身体的新陈代谢功能,并可能间接影响血糖管理。
尽管香菇对饮食结构的丰富和某些健康指标的改善有益,但不应依赖其作为糖尿病的治疗手段。糖尿病患者应遵从医生建议,科学管理饮食和用药。
