韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.营养不良:指甲健康依赖于蛋白质、维生素和矿物质的摄入不足,尤其是锌和铁。建议均衡饮食,增加富含这些营养素的食物,如肉类、海鲜、坚果和绿叶蔬菜。
2.外伤:大脚趾容易受到外部撞击或压力导致指甲损伤。这会导致指甲生长异常,例如出现竖纹或开裂。如果是由于鞋子不合适引起,选择宽松舒适的鞋子可能有所帮助。
3.真菌感染:甲癣等真菌感染会导致指甲变厚、脆弱和变色,并可能伴随有竖纹。此时需要使用抗真菌药物进行治疗,可以咨询医生以获取合适的药物。
4.皮肤干燥:干燥的环境或长期接触水分也会使指甲开裂。保持足部滋润,使用护手霜或润肤霜,并穿透气性好的袜子和鞋子,以减少症状。
如以上措施无效,建议咨询专业医生进行诊断和治疗,因为持续存在的指甲问题可能反映更严重的健康问题。维护指甲健康需要注意营养摄取、避免外伤和保持良好足部卫生习惯。
