唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.紫玉米含有丰富的花青素,这是一种强大的抗氧化剂,能够帮助中和体内自由基,减少慢性疾病的风险。
2.每100克紫玉米含约10克膳食纤维,有助于促进消化健康,维持肠道正常功能,并可能帮助控制血糖水平。
3.紫玉米中还含有多种维生素,如维生素B族、维生素C,以及一些重要的矿物质,如钾、镁等。这些营养素对身体的整体代谢及免疫功能皆有裨益。
4.对于低血压患者而言,紫玉米本身不会导致血压显著下降,因此通常被认为是安全食物。饮食应注意均衡,并结合医生建议。
在日常饮食中,适量摄入紫玉米有助于提升营养摄入,且不必过分担心其对血压的影响。
