牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.扭伤后的48小时内属于急性期,此时常见症状包括肿胀、疼痛和活动受限。此时建议采用休息、冰敷、压迫和抬高的原则(RICE原则)来减轻症状。
2.按摩可能在急性期后期或康复阶段对缓解肌肉紧张和促进血液循环有帮助。应当在医生或理疗师指导下进行,以避免损伤加重。
3.如果在按摩过程中出现剧烈疼痛、肿胀加重或其他异常症状,应立即停止并咨询专业医疗人员。
不同个体的情况可能有所差异,任何治疗措施都应该在充分评估个人健康状况后进行。