为什么肩颈在按摩之后反而更疼痛

2025-10-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:肩颈在按摩后反而更疼痛可能是由于肌肉组织受到过度刺激、炎症反应或按摩手法不当等原因导致的。以下是具体原因:

1.肌肉疲劳:按摩是通过物理压力放松肌肉,帮助释放紧张和结节。如果按摩强度过大或者时间过长,会导致肌肉纤维过度拉伸和疲劳,从而引发疼痛。

2.乳酸堆积:深入的按摩会促进肌肉中的乳酸释放。当乳酸无法及时代谢时,会暂时堆积,引起局部酸痛感。这种情况通常是短暂的,随着乳酸的代谢,疼痛会逐渐缓解。

3.小血管破裂:按摩过程中,特别是在使用较大力度时,可能会导致微小的毛细血管破裂。这种情况下,局部可能出现轻微瘀伤,并伴有疼痛。

4.炎症反应:深层组织的按摩可能会诱发轻微的炎症反应,这是一种正常的身体修复机制。炎症反应会导致局部的肿胀和疼痛。

5.不当手法:不当的按摩手法或技术可能损伤肌肉和软组织,导致疼痛。专业的按摩师能够精确掌握力度和手法,更好地避免这种情况。

按摩后出现疼痛通常是暂时的,建议在此期间休息,并且适当冰敷患处以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛持续时间较长或非常剧烈,应咨询医生进行进一步评估。

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