身上长红点如何祛湿

病情分析：身上长红点可能与湿疹有关，祛湿需综合调理，包括饮食、生活习惯和药物治疗。单纯祛湿可能无法解决问题，应结合医生建议进行全面的诊断与治疗。

1.饮食：建议减少高糖、高油以及辛辣刺激性食物的摄入，多吃富含纤维的食物，如绿色蔬菜和水果，以帮助体内排毒。多喝水有助于保持皮肤的水分。

2.生活习惯：保持良好的个人卫生习惯，每天洗澡并使用温和的沐浴产品。在潮湿的环境中，尽量穿透气性好的衣物，避免汗液长时间停留在皮肤表面。定期清洁居住环境已经成为防止湿气聚集的重要措施。

3.药物治疗：可以使用抗炎药膏或口服抗过敏药物来缓解症状，但需在专业医生指导下使用。对于顽固性湿疹，可考虑光疗等先进治疗手段。

通过科学的方法正确祛湿，可以减轻身体不适。若症状持续或加重，应及时咨询专业医师以获得进一步的诊断和治疗方案。