魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:某些慢性疾病和药物可能会降低基础代谢率,增加体重管理的难度。研究表明,甲状腺功能减退症患者的基础代谢率可能下降10%至25%。
2.药物副作用:一些药物,如抗抑郁药、抗精神病药和糖尿病药物,可能导致体重增加。例如,抗抑郁药中的某些成分可能会导致体重增加5公斤以上。
3.饮食与营养:合理控制饮食是减肥的关键,建议减少每日摄入的总热量。高纤维、高蛋白质饮食有助于增加饱腹感,从而降低热量摄入。
4.运动计划:规律的运动可以提高基础代谢率,建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。
5.医疗支持:咨询医生或营养师以获取专业指导,制定个性化的减肥计划,并在必要时调整药物剂量或种类。
通过结合适当的饮食管理和运动计划,并在专业的医疗指导下,尽管存在基础疾病和药物导致的肥胖问题,减肥依然是可行的。
