刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.西葫芦富含水分,大约95%的成分是水,这有助于保持身体水分平衡,尤其在肠胃炎时预防脱水。
2.其纤维素含量适中,每100克中约含1克纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排除毒素,同时避免对敏感的肠胃造成过度刺激。
3.西葫芦含有多种维生素和矿物质,如维生素A、C、钾和镁等,这些营养素有助于支持免疫功能,加速康复。
4.烹饪方法上应选择蒸煮或清炒,避免辛辣调料,以减少对胃肠的刺激。
在急性肠胃炎期间,饮食宜以清淡为主,应尽量避免高脂、高糖以及刺激性食物。确保西葫芦充分煮熟,以增加其消化吸收的容易度。
