刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.避免刺激性食物:辛辣、油炸及过于酸辣的食物可能会刺激胃黏膜,加重不适。
2.限制酒精和咖啡因摄入:酒精和含咖啡因的饮料可能增加胃酸分泌,导致胃部刺激,对患有胃炎的人群不利。
3.减少高脂肪食物:高脂肪食物消化缓慢,会增加胃的负担,应尽量避免。
4.选择易消化的食物:建议多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类,同时优选清淡、少油的烹饪方式。
5.规律进餐:保持规律的饮食时间,避免暴饮暴食,有助于胃部的稳定和愈合。
通过合理的饮食管理,可以有效减轻浅表性胃炎的症状,提高生活质量。在饮食调整过程中,关注身体对不同食物的反应,尽量选择温和且营养丰富的食物。
