高压血压140无法降低应该如何处理

病情分析：高血压患者在发现血压140无法降低时，应采取综合措施进行管理，包括生活方式干预和药物治疗。

1.改变生活方式：通过健康的生活方式可以有效控制血压。

饮食方面，建议采用低盐饮食，每日盐摄入量不超过5克，可以选择富含钾、镁的食物如水果、蔬菜。

保持健康体重，通过合理的饮食和运动来维持正常的体重指数，理想范围为18.5至24.9。

规律运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

限制酒精摄入，男性每日饮酒不超过两杯，女性不超过一杯。

2.药物治疗：在医生指导下使用抗高血压药物是必要的。

常用药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。在初始治疗时，单一药物可能不足以控制血压，需根据病情调整药物种类和剂量。

定期监测血压变化，并与医疗专业人员沟通，确保药物治疗方案的适宜性和效果。

3.注重心理健康：压力和焦虑可影响血压水平。通过瑜伽、冥想等放松技术管理压力是重要的辅助措施。

坚持上述措施有助于有效管理血压，减少心血管疾病风险。定期监测血压并与医疗专业人员保持联系是非常关键的。