韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和抬高患肢:保持足部尽量休息,减少负重,并用枕头抬高腿部,这有助于减轻疼痛和炎症。
2.冰敷:每天多次进行冰敷,每次15-20分钟,以减轻肿胀和疼痛。冰敷时应使用毛巾包裹冰袋以避免直接接触皮肤。
3.物理治疗:在医生指导下进行适当的物理疗法,可以帮助恢复足部功能。包括按摩、拉伸和加强练习以促进血液循环和肌肉康复。
4.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生,以减轻疼痛和炎症。需根据医嘱服用。
5.鞋垫和支撑设备:根据医生建议使用专门设计的鞋垫或支撑设备,减少对脚后跟的压力并提高舒适度。
6.监测病情变化:定期观察疼痛是否有减轻趋势,若疼痛持续或加重,应及时就医检查。
通过以上措施,可以有效缓解骨折手术后的脚后跟疼痛,提高康复质量,同时确保足部健康和手术效果的稳定性。
