张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.正确佩戴眼镜:定期进行视力检查,确保小朋友佩戴合适度数的眼镜。眼镜能帮助小朋友看清事物,防止由于过度用眼而导致近视加重。
2.角膜塑形镜(OK镜):一种在夜间佩戴的硬性隐形眼镜,通过改变角膜曲率来临时改善日间视力。这种方法适用于部分近视儿童,但需要专业医生指导及监控。
3.控制用眼时间:建议限制屏幕时间,尤其是近距离用眼时间,每进行45分钟的近距离工作后,应休息10分钟,眺望远处。
4.户外活动:研究表明,每天至少2小时户外活动有助于降低近视发展的速度。阳光中的紫外线可能对眼球发育产生积极作用。
5.定期视力检查:每6个月至1年进行一次视力检查,以便及时发现和应对视力变化。
近视虽难以逆转,但通过科学的方法可以有效控制其发展。在选择矫正手段时,应根据小朋友的具体情况,由专业眼科医生提供个性化建议。
