李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.个人卫生:定期用肥皂和清水洗手,每次至少20秒,特别是在公共场所活动后。避免用手直接接触面部,以减少病毒从皮肤转移到呼吸道的可能性。
2.环境控制:保持室内空气流通,定期开窗通风。同时,使用加湿器可以帮助维持空气湿度,降低呼吸道感染几率。
3.营养与饮食:每日摄入足够的维生素和矿物质,尤其是维生素C、锌等,对提高身体抵抗力有益。增加新鲜水果和蔬菜的摄入量,补充纤维和抗氧化物质。
4.疫苗接种:咨询医生后,根据个人情况选择是否接种流感疫苗,它能有效降低因流感而引发的并发症风险。
5.保暖:注重身体保暖,尤其是胸部区域,避免长时间暴露在寒冷环境中。适当穿戴防护衣物,外出时佩戴口罩以减少空气污染和病原体侵入。
冬天患有肺肿瘤时,增强免疫力和保护呼吸道是预防感冒的重要策略。通过改善生活方式和环境条件,可以显著降低感染风险。
