刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致体内水分和电解质流失,因此需要及时补充水分。建议饮用淡盐水或口服补液盐,以维持体液平衡。
2.调整饮食:在症状缓解之前,应避免油腻或刺激性食物。可选择清淡易消化的食物,如米汤、稀饭或面条,以减轻肠胃负担。
3.观察症状:若腹泻持续超过24小时或伴随严重症状,如高热、剧烈腹痛或呕吐,应及时就医,可能需要进行进一步诊断和治疗。
保持良好的饮食卫生习惯以及注意食材的新鲜度,可以有效减少食源性疾病发生的风险。