王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.急性疾病:在感染疾病如流感、肺炎等急性病时,人体需要大量能量来对抗病原体,导致疲倦无力。
2.慢性疾病:心脏病、糖尿病、肾病等慢性病患者,由于机体功能受损或代谢异常,通常表现为持续的身体虚弱和疲劳。
3.营养不良:缺乏必要的维生素、矿物质和蛋白质会影响免疫功能和肌肉力量,导致乏力和虚弱。
4.过度劳累和睡眠不足:长时间的体力或脑力劳动,以及睡眠不足,会导致身体无法得到充分恢复,从而导致虚弱。
5.心理因素:长期承受压力、焦虑或抑郁等心理状态也可能消耗大量精力,导致身体疲惫。
6.手术恢复期:手术后,身体需要时间愈合和恢复,因此此时人往往感到虚弱。
通过保持均衡饮食、充足休息、适度锻炼以及积极处理心理问题,可以有效改善和预防身体虚弱的状态。
