进行浅蹲运动是否对痔疮有益

2025-09-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王晶敏副主任医师

东南大学附属中大医院 普外科

病情分析:进行浅蹲运动对痔疮的改善具有一定的潜在益处。浅蹲运动可以通过多方面的机制帮助缓解痔疮症状。

1.促进血液循环:浅蹲运动有助于下肢和盆腔区域的血液循环。良好的血液循环可以预防静脉曲张,从而减少痔疮的发生和加重。

2.增强肌肉力量:浅蹲涉及大腿、臀部和核心肌群,这些肌肉的增强能够为盆底提供更好的支撑,有助于减轻由于长期站立或坐着带来的压迫。

3.改善消化功能:规律的浅蹲运动可以刺激肠道蠕动,有助于保持良好的排便习惯,避免便秘,从而减少对痔疮的刺激。

4.减轻压力:运动能够释放内啡肽,有助于缓解精神压力,而精神状态的改善也可能间接影响肠道健康及痔疮的状况。

浅蹲运动虽然有以上好处,但对于已有严重症状或是手术后恢复期的患者,应咨询专业医疗人员以确保安全。适度进行,不可过度用力,以免增加腹腔压力导致反效果。

免费咨询