王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.环境温度影响:高温条件下,身体需要更多能量来维持核心体温相对稳定。为此,身体通过加速代谢和增加血流量等方式促进散热。
2.汗液蒸发作用:为了帮助降温,身体会分泌更多汗液,而汗液蒸发需要消耗热量,这一过程亦增强了基础代谢率。
3.活动水平上升:夏季白昼时间较长,人们通常户外活动增多,这也促使能量消耗增加,从而提高代谢率。
4.食欲与消化调整:夏季饮食结构可能发生变化,例如摄入更多清淡食物和水分,这种饮食改变也会影响消化过程中的能量消耗。
5.内分泌变化:夏季可能出现一些激素水平的轻微波动,如甲状腺激素,进一步影响基础代谢率。
在夏季,由于环境因素、活动习惯及生理调节共同作用,使得身体的代谢率呈现出升高趋势。这种变化有助于机体更好地适应季节性的气候特点。
