张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.椎间盘退行性变:随着年龄的增长,颈椎间盘逐渐失去其弹性和缓冲能力。此变化可能导致周围组织,包括肌肉和韧带的应力增加,从而引起硬化。大约在40岁以后,退行性变的风险显著增加。
2.关节炎:颈椎的关节炎会造成关节周围的组织僵硬和疼痛。这种情况通常与炎症反应有关,可能导致局部肌肉防御性收缩和硬化。
3.肌肉紧张:长期的不良姿势或过度使用某些肌群可导致肌肉紧张和疲劳,进而引起局部硬化。长时间低头看手机或电脑是常见的诱因之一。
预防和管理颈椎问题可以通过保持正确的姿势、定期进行适度运动和避免长时间单一姿势来实现。特别注意早期症状,以便及时干预以减少长期影响。
