张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
一、推拿的生理作用:
1.血液循环:推拿能够促进患处血液循环,提高组织供氧能力,有助于缓解疼痛和炎症反应。
2.神经调节:适当力度的按压和揉捏可以刺激皮肤感觉受体,通过中枢神经系统影响交感神经活动。
3.肌肉放松:推拿手法如按压和揉捏有助于解除肌肉痉挛和紧张,使颈部肌肉得到充分放松。
二、推拿的具体手法:
1.按摩:使用拇指或掌根沿着颈部肌肉走向轻柔地按摩,以促进血液流动。
2.揉法:用手指指腹或掌根在颈部肌肉上进行旋转揉动,舒缓肌肉紧张。
3.拍打法:以手掌轻轻拍打颈肩部,刺激神经末梢并改善肌肉状态。
4.推法:用手掌从颈部下方推向上方,协助淋巴引流和减轻组织水肿。
三、注意事项:
1.推拿过程中应避免过度用力,以免加重颈椎损伤。
2.每次推拿时间不宜过长,一般建议控制在30分钟以内。
3.当出现严重疼痛或其他异常情况时,应立即停止推拿并寻求专业医疗指导。
推拿作为辅助治疗手段,能够在一定程度上缓解交感神经性颈椎病的症状。治疗效果因人而异,需要结合其他治疗方法和生活方式调整来达到最佳疗效。
