牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗是人体调节体温的一种方式。当运动或环境温度升高时,身体通过出汗来散发热量,以保持正常体温。
2.出汗后皮肤表面会有一层水分,风吹过时,会加速水分蒸发,导致皮肤温度迅速下降。这种快速的降温可能引起肌肉收缩或痉挛,从而导致腰部或其他部位的不适和疼痛。
3.出汗后如果没有及时更换湿透的衣物,长时间接触冷空气也可能加重肌肉的不适。湿冷环境容易使皮肤和肌肉血流减少,使得局部区域更加容易感到僵硬和疼痛。
注意在运动后及时擦干汗水并穿上干燥衣物,避免长时间暴露在强风中,可以有效预防由于出汗后风吹导致的腰部疼痛。
