武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.巧克力囊肿,医学上称为卵巢子宫内膜异位囊肿,是种与体内雌激素水平相关的疾病。饮食中不含明显影响雌激素水平的成分。
2.鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食品,每100克鸡胸肉含有约31克蛋白质和3.6克脂肪。这种营养组成有助于提供机体所需的优质氨基酸,支持组织修复和免疫功能。
3.在饮食中,建议选择烤、煮等少油的烹调方式,避免油炸和过多的盐分或糖分,以减少身体的炎症负担。
4.患者应结合新鲜蔬菜水果以及全谷物等富含纤维的食物,帮助维持消化系统健康和荷尔蒙平衡。同时,合理补充水分和保持日常规律的运动也非常重要。
在日常生活中,关键是确保饮食的整体均衡和健康,避免高脂、高糖食物可能带来的负面影响。
