刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.术后康复阶段:术后五个月通常进入康复的稳定期,许多患者已经恢复了一定的体力和活动能力。广场舞属于低强度的有氧运动,有助于促进血液循环、改善心肺功能,并对心理健康产生积极影响。
2.个体差异:每位患者的康复速度和身体状况有所不同。在运动之前,建议咨询主治医生或康复治疗师,以评估是否适合进行特定类型的运动。这尤其重要,因为手术后的恢复情况取决于病情严重程度、治疗方式以及个人身体素质。
3.锻炼强度与频率:开始运动时应选择较低强度的活动,并逐渐增加运动量。每次锻炼时间控制在30分钟至1小时之间,每周进行3至5次即可。注意避免过度疲劳,并警惕任何不适症状,如疼痛或异常疲倦。
4.注意事项:在运动中需注意保持正确的姿势,避免剧烈动作或者负重过大的运动。同时,针对腹部肌群的锻炼应格外小心,以防止伤口拉伤或其他不适。
保持适量的运动不仅能帮助肠癌术后恢复,还对整体健康有益。但需确保运动方案适合个人康复状态,有任何不适感觉及时联系医护人员以获取指导。