耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.梨的水分含量较高,约占其重量的85%。充足的水分有助于软化粪便,使其更易通过肠道,从而缓解便秘症状。
2.梨含有丰富的膳食纤维,100克梨中约含有2.2克纤维。这些纤维能够增加粪便体积,刺激肠道蠕动,加快排便速度。
3.梨中的天然果糖和其他糖类成分也具有轻泻作用,可以帮助改善便秘问题。
在脑出血恢复期,饮食调理需谨慎。食用梨时,应确保适量,因为过多摄入可能导致腹泻。同时,注意搭配其他富含纤维的食物和充足的水分摄入,以全面改善消化系统功能。