袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保持冷静与安全姿势:尽量保持镇定,坐下或躺下以避免跌倒。如果躺下,将身体侧卧,以防止因呕吐而窒息。
2.确保空气流通:如果环境封闭,打开窗户或门,保证新鲜空气流通,有助于缓解呼吸困难。
3.放松呼吸:尝试用鼻子深吸气,然后慢慢从嘴巴呼出。重复几次,帮助调节呼吸并增加氧气摄入。
4.监测其他症状:注意有无胸痛、心悸、面色苍白、出汗等其他症状。在医生到达时提供详细信息有助于诊断。
5.避免过度活动:头晕和呼吸困难期间应避免剧烈活动,以免加重症状。
6.饮水:适量饮用清水,保持良好水分摄入,但不可强迫性大量饮水,以防止窒息。
这种情况可能由多种因素引起,包括低血压、贫血、心脏疾病、呼吸系统问题等,因此及时就医至关重要。