宋波洋副主任医师
江苏省中医院 乳腺外科
1.红薯干富含营养:红薯干含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾和铁等多种营养成分。膳食纤维有助于消化健康,而维生素和矿物质则对整体健康有积极作用。
2.膳食纤维的益处:膳食纤维有助于降低体内雌激素水平,可能有助于减少某些类型乳腺疾病的风险。建议成人每天摄入25-30克膳食纤维,而一份红薯干可提供部分所需的纤维量。
3.适量摄入及整体饮食:虽然红薯干本身没有直接影响乳腺结节的作用,但需注意摄入量,因为红薯干属于高糖食物,过量食用可能导致能量摄入过高。均衡饮食、控制体重、保持健康体态也是管理乳腺健康的重要因素。
乳腺结节患者在饮食上应追求多样化和均衡化,避免过多高脂、高糖食物,并注重新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入。