袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间的压力:在骑自行车时,握把和座椅可能对手部、腕部或坐骨神经造成持续的压力,从而引起麻木。手肘过度弯曲或手腕受到较大压力时也容易影响神经。
2.姿势不当:如果骑行时的姿势不正确,可能会导致身体一侧承受更多压力。例如,肩膀向前倾斜、脊柱弯曲或者臀部没有均匀地分布重量,都会增加神经受到压迫的风险。
3.狭窄的血管:长时间保持固定的姿势可能限制血液流动,尤其是在高强度或长时间骑行后,这种情况更为明显。血液循环受阻会导致四肢供氧不足,进而产生麻木感。
4.颈椎问题:颈椎疾病,如颈椎病,可以引起上肢麻木。骑车时头部的位置可能加重颈椎的负担,导致症状加剧。
5.神经炎症或损伤:已有的神经炎症或损伤在骑车过程中可能会被触发或加剧。例如,腕管综合症中的正中神经受压迫会导致手部麻木。
为了减轻这种情况,建议调整自行车的座椅高度和把手位置以达到更舒适的骑行姿势。如果症状反复出现或加重,应考虑咨询医生以排除潜在的健康问题。