张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊柱和骶髂关节。长期发炎可能导致这些区域的骨融合,从而限制灵活性。卷腹运动涉及屈曲动作,可能对已经受限或融合的脊柱施加过度压力。
2.强直性脊柱炎患者常常体验到不同程度的背部僵硬和疼痛。卷腹运动可能会加剧这些症状,尤其是在疾病活动期或存在明显的脊柱畸形时。
3.进行不当的体力活动,如卷腹,可能会增加肌肉疲劳和损伤的风险。这对已经受到炎症影响的肌肉和韧带可能特别有害。
4.有些研究表明,强直性脊柱炎患者可以从低冲击、有氧和柔韧性训练中获益,例如游泳、瑜伽和普拉提,这些运动可以增强全身肌力而不加重脊柱负担。
在日常生活中,应选择对脊柱负荷较小且有助于增强核心稳定性的运动形式。制定合理的运动计划应在医生或物理治疗师的指导下进行,以避免潜在风险。