刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:纤维素摄入量的增加通常会导致大便变得较为柔软且成形。水果、蔬菜和全谷物等高纤维食物的摄入能促进肠道蠕动,导致此类变化。
2.水分摄入:充足的水分摄入有助于防止便秘,使大便保持适度的湿润和柔软。
3.运动与活动:规律的身体活动能够促进肠道的正常蠕动,从而使大便保持正常的状态。
4.心理因素:压力和焦虑也可能影响消化系统的功能,进而改变大便的性状。
5.偶尔服用药物或补充剂,如某些类型的泻药或益生菌,也可能导致大便变软。
如果还有其他症状如持续性的腹痛、体重减轻、大便带血或排便习惯明显改变,则需要引起重视,这可能需要进一步的医学评估和检查来排除肠癌等严重疾病的可能性。及时就医和检查能够帮助确定症状的原因并提供适当的治疗方案。
