唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压监测:发现眩晕时应立即测量血压以确认是否处于正常范围。高血压患者的目标血压通常为低于140/90mmHg,具体因人而异。
2.休息与姿势调整:建议患者在感到眩晕时采取坐下或躺下的姿势,并避免突然的大幅度头部运动。保持头部稍微抬高可以帮助缓解头部充血引起的不适。
3.药物管理:若患者正在服用降压药,应检查药物使用是否正确,包括剂量和服用时间。某些情况下,药物副作用可能导致眩晕,需要医生评估后进行调整。
4.补水与营养:脱水可能加重眩晕,应确保摄入足够的液体,同时注意饮食均衡,避免过多盐分摄入,以免影响血压控制。
5.生活方式调整:长期管理高血压需要坚持健康的生活方式,例如低盐饮食、戒烟限酒、适量运动以及保持理想体重,这都能帮助减少眩晕及其他并发症的发生。
高血压患者一旦出现眩晕症状需及时处理,防止加重病情或引发其他健康问题。在日常生活中,应定期监测血压并遵循医嘱调整治疗方案。