邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.高脂肪食物:许多研究指出,饮食中高饱和脂肪摄入可能与乳腺癌风险增加有关。特别是,当每日摄入的总能量中有超过30%来自脂肪时,这种风险尤为明显。不同类型的脂肪对健康的影响也不同,特别是动物来源的饱和脂肪和反式脂肪,与植物来源的不饱和脂肪相比,更值得引起注意。
2.加工肉类:世界卫生组织已经将加工肉类列为可能致癌物质,部分原因在于加工过程中使用的防腐剂和添加剂。研究表明,定期食用如香肠、培根等加工肉类的人群,其乳腺癌风险可能比不食用或少量食用此类食品的人群高9%-21%。
尽管饮食只是众多乳腺癌风险因素之一,但合理调整饮食结构,减少高脂肪食物和加工肉类的摄入,可以作为降低乳腺癌风险的预防措施之一。还应综合考虑遗传、生活方式及其他环境因素的影响。
