唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的食物,这种脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平,减少炎症,并改善心脏健康。这对于心肌梗死术后的恢复和预防再次发作具有潜在的积极作用。
2.根据医学研究,每周摄入大约200-300克的富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类食物,如三文鱼,可以帮助降低心血管疾病的发生风险。
3.三文鱼也是优质蛋白质的来源,同时含有丰富的维生素D、维生素B12以及硒等微量元素,有助于提高机体免疫力和支持康复过程。
4.食用时需要注意烹饪方法。建议以蒸、煮、烤等少油、少盐的方式烹制,以避免增加钠摄入量和不健康脂肪的摄入,这些都可能对心脏健康产生不利影响。
在术后的饮食调整中,应根据医生或营养师的建议,结合个人的具体病情和恢复进展制订合理的饮食计划。
