腰膝酸软乏力吃什么药

病情分析：腰膝酸软乏力是一种常见症状，通常与肾虚、气血不足或慢性疲劳等因素有关，建议采用中药和西药相结合的治疗方式。

1.中药治疗：

六味地黄丸：适用于肾阴虚引起的腰膝酸软，每次服用6克，每日2次。

右归丸：适用于肾阳虚导致的症状，每次服用9克，每日2次。

补中益气丸：针对气血不足引发的乏力症状，每次服用9克，每日3次。

2.西药补充：

维生素D：每日400-800国际单位，有助于钙质吸收，强化骨骼健康。

钙片：每日500-1000毫克，帮助缓解因缺钙所导致的骨骼不适。

复合维生素B：每日一片，改善神经系统功能，减轻疲劳症状。

3.饮食调理：

高蛋白饮食：包括鱼类、豆制品和瘦肉，增强体力恢复。

富含铁质的食品：如动物肝脏、红肉和菠菜，改善气血不足。

含锌丰富的食物：如海鲜、坚果和鸡蛋，有助于免疫力提升。

同时，建议适量运动和保持良好睡眠，以促进整体健康恢复。