胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.紧张型头痛:
多因压力、焦虑或疲劳导致。
可以通过休息、放松、按摩头部和颈部肌肉缓解。
避免长时间保持同一姿势,尤其是使用电脑时。
2.偏头痛:
通常伴随恶心、呕吐,对光和声音敏感。
可用非处方止痛药如布洛芬或阿司匹林缓解。
保持规律作息和饮食,避免已知诱因如咖啡因、酒精或某些食物。
3.颈椎问题:
颈椎问题可能导致头部疼痛,特别是长期不良姿势或颈部受伤。
可以进行颈部锻炼和物理治疗,改善症状。
注意坐姿和睡姿,选择合适的枕头和椅子。
4.血压波动:
高血压或低血压也可能引发头痛。
定期监测血压,保持健康的饮食和生活方式。
5.眼睛疲劳:
长时间使用电子设备或阅读可能导致眼睛疲劳,从而引发头痛。
每隔20分钟休息一次,望向远处约20秒钟,缓解眼睛疲劳。
如果头痛频繁发作或症状加重,应及时就医,排除其他潜在严重疾病如脑血管问题或颅内病变。医生会根据具体情况进行详细检查和诊断,以确保给予最合适的治疗方案。