韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.疼痛缓解:多数情况下,如果腰椎间盘突出引起的疼痛有所缓解,并不会对性生活产生明显的不良影响。这时,患者能够选择合适的姿势,使不适感降到最低。
2.体位选择:某些体位可能会加重腰椎负担,如过度弯曲或扭转腰部。建议选择能够保持脊柱自然曲线的体位。常见的如侧卧位或者背靠支撑物的姿势。
3.动作幅度:应避免剧烈或突然的动作,这样可以减少腰椎负荷。缓慢而平稳的动作有助于防止突发性疼痛或其他不适。
4.身体状态:如果正在经历急性期严重疼痛或其他症状,如腿部麻木、无力等,应暂时避免性生活,并咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
在日常生活中,腰椎间盘突出症患者应根据自身情况调整活动强度,注意保护腰椎,及时就医并遵循医嘱进行康复锻炼。