刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.改善饮食结构:建议每日摄入20-35克膳食纤维。增加全谷物、蔬菜和水果的摄入有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
2.增加水分摄入:成年人每天应饮用至少8杯水(约2升)。充足的水分能够软化粪便,帮助其顺利通过肠道。
3.规律运动:每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动,如快走或游泳,可以有效促进肠道健康。
4.药物治疗:在专业医师的指导下,可以考虑使用泻药或肠道调节剂。这些药物能有效缓解便秘症状,但不宜长期依赖。
5.外科干预:在某些严重情况下,可能需要手术来解除肠梗阻或改善直肠功能。
如果出现严重便秘伴随剧烈腹痛、呕吐或其他异常症状,应及时就医以排除肠梗阻等急性并发症。保持健康的生活方式和定期体检是管理直肠癌及其相关症状的重要措施。
